本实用新型公开一种暖宫贴，包括暖宫贴本体，所述暖宫贴本体呈套袋状且开口设于暖宫贴本体侧面；还包括控制器、电源、加热驱动模块、石墨烯膜片、温度传感器、放大电路以及A/D转换器，所述加热驱动模块和A/D转换器分别与控制器电连接，石墨烯膜片与加热驱动模块电连接，A/D转换器和温度传感器分别与放大电路电连接；所述石墨烯膜片从上至下依次设置有以下3层：隔热层、第一加热膜和第二加热膜，所述温度传感器分别设置于隔热层上表面、第一加热膜与第二加热膜之间，所述隔热层所覆盖的区域即为与温度传感器下表面所接触的区域。本实用新型结构简单、操作便捷，可基于石墨烯热辐射对关元穴进行可调节的热敏刺激。