本实用新型公开了一种拉伸健身器，其包括底架、推拉部以及阻力模块，底架固定在地面上，推拉部铰接在底架上；阻力模块固定在底架上，其包括阻力箱以及位于阻力箱内的负载件；推拉部通过牵拉件与负载件连接，负载件包括连接部、形成在所述连接部上方的多个弹性部以及多个固定部，用户通过推拉部实现胸部训练前的热身和训练后的拉伸放松训练，负载件封闭在阻力箱内，减小了负载外露造成的安全隐患，除此之外，用户锻炼过程中负载的大小可以通过弹性部固定连接在阻力箱上的数量决定，因此用户只需要将部分固定件插入或者抽出对应的多个定位孔中，即调节与牵拉件连接的弹性部的数量，调节负载的大小，操作简单快捷，安全性高，客户使用感好。