一种电动撑杆的阻尼结构，包括连接轴，连接轴为阶梯轴，连接轴的大径段设有用于连接驱动螺杆的安装孔，连接轴的小径段为用于连接其它部件的轴段，大径段与小径段之间的中径段上周向固定单向轴承，单向轴承、连接轴设置在壳体内，壳体内周向固定设置第一垫圈、第二垫圈，第一垫圈、第二垫圈分别位于单向轴承的轴向两端，单向轴承的外圈与第一垫圈、第二垫圈之间分别设置第一摩擦片、第二摩擦片，第一摩擦片、第二摩擦片与壳体间隙配合，压缩弹簧位于壳体内空套在连接轴的大径段上，压缩弹簧一端抵住第二垫圈，另一端定位在端盖内，端盖通过圆心孔空套在连接轴的大径段，端盖与壳体螺纹配合用于调节摩擦片与单向轴承外圈的摩擦力。