一种体育训练辅助装置，包括底座和支撑板，支撑板顶部固定有竖直的背板，背板的背部设置有对称的L形摆臂，各L形摆臂分别通过支撑架转动支撑在背板的背部，背板前侧的L形摆臂固定有竖直的摆动杆，L形摆臂的另一端固定有按压块，背板的表面分别设置有左右对称的多个镂空按摩孔，镂空按摩孔内分别贯穿有一条按摩柱，每条按摩柱的一端分别与背板背部的按压板固定连接，其中多个镂空按摩孔设置有直径大于镂空按摩孔的弹簧孔，弹簧孔内设置有套在按摩柱上的弹簧，支撑架外侧的L形摆臂的固定有与支撑架固定连接的弹力绳。本实用新型通过按摩柱不断重复穿插对人体后背进行按压按摩，在进行伸展活动的同时实现背部的按压按摩。