本实用新型涉及升降桌技术领域，具体地说涉及一种带阻尼机构的升降桌。现有的升降桌在下降中速度过快，产生刺耳的噪声，影响甚至危害办公人员的健康，传动的零部件损伤大，降低使用了寿命，提高了生产成本。一种带阻尼机构的升降桌，输出、输入端升降管组件间的横向传动机构，内设升降部件，输入端升降管组件上设动力输入的动力源。输出、输入端升降管组件、横向传动机构、升降部件及动力源上，至少一处设阻尼部件；横向传动机构包括传动杆，传动杆的截面为多边形、花键或梅花形等，传动杆通过锁紧件锁合，传动杆上设多个减音件。本实用结构合理，设置阻尼部件及减音件，下降平稳减小噪声，传动杆定位及传动可靠，延长了使用寿命。