本实用新型提供了一种用于旋转体的液压阻尼机构，包括供油箱和连通于所述供油箱的阻尼箱；所述供油箱能够进出油液至阻尼箱内来提供油液阻力以供阻尼箱使用；其中，所述阻尼箱的内部配置有相互啮合传动的主动齿轮和从动齿轮，所述主动齿轮套置在一用于与外部旋转体相联动的联轴器上，且旋转体能够驱使所述主动齿轮沿其转动方向与从动齿轮相啮合适配；所述阻尼箱开设有连通至其内部的进液口和出液口，且所述进液口至出液口之间的油液传输限制了所述主动齿轮沿其转动方向的转动。该液压阻尼机构适用于对旋转体的液压阻尼调控，起到快速且高效的调阻目的。本申请另提供了一种带有旋转体的装置。