本实用新型涉及体育器材技术领域，具体为一种体育教学的韧带拉伸训练装置，包括底板，所述底板的右端设置有调节槽，调节槽的内部滑动设置有支撑板，支撑板的左端设置有螺纹孔，螺纹孔的内部螺纹连接有调节螺杆，调节螺杆与底板转动连接，支撑板的顶端右侧固定连接有固定板，固定板的内部设置有第一滑槽，第一滑槽的内部滑动设置有第一滑板和推板，第一滑板的右端和推板左端通过第一压缩弹簧连接，第一滑板的左端固定连接有连接板，连接板的左端延伸至固定板的左侧且固定连接有蹬板，固定板的右端螺纹连接有第一螺杆；其便于根据锻炼者自身的锻炼需求进行相应的调节，适用于不同体质的人群进行使用，降低其使用的局限性。