本申请公开了一种弹簧减震器，包括：第一联接器、第二联接器和联接套，所述第二联接器的一端伸入所述第一联接器内部，所述第一联接器内部具有空腔，所述第二联接器的端面与所述第一联接器的内壁围成减震腔；所述联接套套设在所述第二联接器外部，所述联接套可沿所述第二联接器滑动；所述联接套还与所述第一联接器固定连接；所述减震腔内设有减震弹簧，所述减震弹簧的一端与所述第二联接器的端面抵接，且所述减震弹簧沿所述第一联接器的轴线方向压缩或伸长。本申请提供的弹簧减震器，改进了结构，采用弹簧缓冲来减小冲击力，提高减震器的寿命，保护动力头。