本实用新型涉及健身器材技术领域，具体涉及一种用于健美操力量训练的握力器；包括握力器外壳；握力器外壳的顶部设有握力锻炼组件，握力锻炼组件包括压板，压板的两侧开设有调节组件，握力器外壳的两侧设有固定调节组件，握力器外壳一端面的中间位置处设有固定组件；握力锻炼组件包括固定在握力器外壳内部底部两侧的第二弹簧和第三弹簧及设置在第二弹簧顶部的压板；本实用新型通过设置固定组件，可以在使用者使用握力器时，将手掌放置在握力器外壳的表面，然后拉动固定带绕过手背与固定卡扣进行缠绕，通过手的大小适当的调节固定带的松紧，从而使得手掌被固定带固定住，避免了使用者在锻炼出汗时拿不稳握力器，导致握力器掉落损坏。