本申请涉及哑铃技术的领域，尤其涉及一种重量可调节哑铃，其包括握杆总成、哑铃座和放置于所述哑铃座上的多个哑铃片；所述握杆总成包括多个相邻排布且可同步转动的挂片，所述挂片适于相对所述哑铃片转动至设定档位以挂合或脱离所述哑铃片；所述握杆总成还包括至少一个止动机构，每个所述止动机构包括至少一个锁定件，所述哑铃座上设有供所述锁定件卡入的限位孔；当所述挂片转动至设定档位时，所述锁定件从所述限位孔中脱离以保持解锁状态；当所述挂片转动至介于两个档位之间时，所述锁定件插入所述限位孔中以保持锁定状态。本申请具有减少使用者在健身时哑铃片脱出对使用者造成伤害的风险的效果。