本实用新型公开了一种支撑式护腰带，主要涉及护腰用具领域。包括柔性板带，所述柔性板带的左右两端活动连接有可以调节固定长度的束腰带，所述柔板带的外侧端面居中的设有1个第一竖向气囊，所述第一竖向气囊的两侧分别等距的设有1‑3个第二竖向气囊，所述第一竖向气囊与其相邻的第二竖向气囊之间设有间隙，所述间隙的上下两端分别设有开口相对的插袋，相对的插袋之间活动插入有弹性的支撑条，所述间隙的顶端及底端分别设有横向气囊。本实用新型的有益效果在于：它根据需要获得不同的要不支撑效果，舒适安全。