本发明公开了一种散打头部护具，属于头部护具技术领域。头套顶部开设有数个头顶透气窗，头套前方开设有面窗，面窗处设有护翼，护翼位于颧骨处，头套两侧均开设有耳窗，在头套的后方开设有调节让位区，在头套内部设有等比例缩放的尼龙框架，尼龙框架内外均包裹有海绵，内层海绵变薄，在尼龙框架与其内层海绵间加设有上中下三层塑胶囊袋，塑胶囊袋与变薄的内层海绵的总厚度与原内层海绵厚度一致，塑胶囊袋内填满有液体，塑胶囊袋外侧设有与固定在尼龙框架上的固定柱，塑胶囊袋上均设有与其内部连通的单向加液接头，尼龙框架上开设有数个安装孔和过孔，塑胶囊袋通过固定柱安装在安装孔上，单向加液接头位于过孔内，并穿过外层海绵从外皮处露出。