本申请提供一种核磁共振脉冲序列自适应生成方法及装置。其中方法包括根据伽马设备在上提测井过程中测得的不同时刻下的伽马实测值，确定伽马设备分别到达第一岩层的下表面和上表面的第一时刻和第二时刻；基于所述第一时刻至所述第二时刻之间的第一时长，以及所述伽马设备与核磁设备之间的距离，计算获得自所述第二时刻起所述核磁设备到达所述第一岩层的下表面所需的第二时长；自所述第二时刻起经过第二时长时，向所述核磁设备发送切换指令，所述切换指令包括所述第一岩层类型对应的第一核磁共振脉冲序列的标识以及所述第一时长。上述方案通过实时切换到最佳脉冲序列模式进行数据采集，提升测井的准确性。