本发明提供一种新风系统热回收装置及其热回收方法，压缩循环系统包括蒸发器、冷凝器、压缩机；蒸发器设置新风机组内，冷凝器，冷凝器设置在排风机组内；蒸发器一端通过膨胀阀与冷凝器一端连接；另一端通过四通换向阀与冷凝器另一端连接；所述的四通换向阀还与压缩机连接；新风机组的室外新风进口设有风阀MI，新风机组内的第一表冷器与第二表冷器之间通过循环泵循环连接；第一表冷器设有风阀MII，第二表冷器设有风阀MIII；排风机组设有风阀MIV。通过制冷循环，蒸发器将新风冷却、除湿，冷凝器回收排风机组冷量，以提高整个制冷循环效率；当排风冷量不足时，通过开启风阀MIV补充冷量；制热工况则，则通过四通换向阀，蒸发器变为冷凝器加热新风。