本发明涉及相控阵超声无损检测技术领域，尤其是一种节能超声检测方法及水套设计。检测采用添加水套的方法，保证超声探头与待检测工件间充满水流。该装置含有耦合水套、喷嘴和喷嘴后盖，所述耦合水套、喷嘴和喷嘴后盖通过螺纹相连；所述喷嘴内部设置有超声探头卡件，所述超声探头能通过超声探头卡件安装于喷嘴内部；所述喷嘴后盖设置有出线口和进水口，进水口设置于后盖上方；所述耦合水套与喷嘴的相对位置可进行调节，调节耦合水套伸出的长短，以适应多种类型的工件检测；所述耦合水套Ω形密封圈部分的横截面为Ω型，在受到较大轴向压力时，密封圈部分会产生形变与被检测工件表面贴合，Ω形密封圈具有一定柔性且表面摩擦系数较小；所述Ω形密封圈内部设计为圆形的充水腔，有多个均布的水腔连接孔，用于保证密封圈充水腔与水套内腔压力相同，减少水套内腔水压对密封圈变形的影响。工作时喷嘴出水腔和水套内腔被水流充满，水套通过Ω形密封圈待检测工件接触密封，能够保证超声检测运动过程中各水腔内水流稳定，为相控阵超声无损检测提供良好的超声反馈通道。