本发明涉及飞机制造设备维修领域，尤其涉及一种可定量的主轴锥孔适应研磨装置及研磨方法，研磨锥体外表面上设置有多根纵向设置的研磨条，研磨锥体的底部连接有法兰盘，法兰盘的底部连接有接屑盘，连接锥轴顶部的锥体嵌入研磨锥体的下部中，连接锥轴底部与连接套相连，连接锥轴穿过所述法兰盘和接屑盘，且连接锥轴上套装有轴向适应弹簧，连接套与手摇千斤顶相连。研磨的过程中，随着主轴锥孔内表面凸出部分被磨去，研磨锥体处于活动状态，此时轴向适应弹簧释放压力，将研磨锥体向主轴端向上推移，直至与锥孔表面再次接触摩擦。如此反复，便可在研磨过程中减少人工干预，实现主轴研磨过程中的轴向适应研磨。有效减少了过程环节，提高了工作效率。