本发明公开了一种体育心理学健康状态评估方法，涉及心理学领域，针对个人心理健康问题，现提出如下方案，S1：通过摄像头对评估者进行人脸采集，并进行后台上传，通过麦克风进行评估者信息登记处理；S2：通过后台对评估者进行身份信息核对，并通过心理因素计算模块调取评估者近期的健康情况和个人网络行为特征；S3：根据后台调取的个人信息情况，通过心理健康指数处理模块出具相对应的心理健康检测题目进行健康状态的一次检测处理，一次检测分为三级，分别为低级、中级和高级；S4：一次检测处理结果为中级和高级时，会通过心理健康数值测试模块出具二次检测题目进行二次检测处理。本发明不仅可以精准检测评估者心理健康状况，并分析出缓解方案。