本发明涉及空气储能技术领域，具体涉及一种滑压膨胀的压缩空气储能系统及方法。包括空气压缩支路、热循环回路、空气膨胀支路和空气调节支路，空气调节支路包括辅助回热换热器，辅助回热换热器的高温侧流道的两端分别与高温循环泵和低温蓄热器连接，辅助回热换热器的低温侧流道的进口端与储气装置连接，辅助回热换热器的低温侧流道的出口端分为两路且分别通过流量调节装置与高压空气膨胀机的进气口、低压空气膨胀机的进气口连接。本发明的滑压膨胀的压缩空气储能系统及方法，在提升变工况换热效率的同时能够使整个机组的出力保持稳定，进而使整个系统的效率得到提升；换热设备的变工况运行能力要求较低，降低了系统技术难度和成本。