本发明提供的一种灯光控制方法系统，方法包括：获取包含手势的可见光‑红外双模图像；以可见光‑红外双模图像为输入对神经网络模型进行训练；将待识别的可见光‑红外双模图像输入训练好的神经网络模型，得到手势的识别结果；根据手势的识别结果对灯光进行控制；系统包括：图像采集模块、AI边缘计算模块和物联网模块。本发明通过采集包含手势的可见光‑红外双模图像，并经过训练好的神经网络模型进行手势识别，能够准确识别灯光控制手势，将识别的手势上传至物联网，物联网根据手势控制灯光，而物联网能够兼容各种智能灯具，因此手势能够控制各种智能灯具，从而具有较好的兼容性。