本发明属于气体系统调控技术领域，具体公开了一种气体系统管网压力调控方法及系统。该方法对气体输送或缓存管网的压力进行因值而异的惩罚，进而优化压力波动，调整气体输送与缓存系统的调度计划，使管网压力在期望压力附近波动，能够最大程度缓解管网压力不确定性波动的干扰，保障管网压力安全。采用本技术方案，针对不同的管网压力与期望值的偏差，配置对应的惩罚权重，设计了带相对惩罚强度的管网压力波动优化目标，建立对应的混合整数线性规划模型，优化管网压力到期望值附近波动，利用钢铁行业氧气管网系统的管控示例说明了方法的有效性。