本发明公开了一种健身车飞轮调节机构，包括手把、坐垫、飞轮、踏板和车身，还包括磁阻调节系统、水阻调节系统及锁定机构，所述坐垫与所述车身通过第一弹性部件连接，通过磁阻调节系统，通过使用者自身体重初步调节健身车的阻力大小；设置锁定机构，使得使用者在双脚踩下踏板上的开关时，锁定磁阻调节系统，防止使用者在调整骑行姿势时阻力突然变化而造成危险；设置水阻调节系统，使得健身车可根据使用者踏板转动的速度自动调节叶片的偏转角度以控制水阻大小，使得水阻大小能随使用者体力变化而调节。