本发明公开了一种空调器及其能效计算方法，所述方法包括以下步骤：获取空调器的当前工况和耗电功率、压缩机的当前频率和壳体散热量Q_loss；获取压缩机回气口温度t₁、排气口温度t₂、室外换热器第一端温度t₄、室内换热器第一端温度t₇和压缩机补气温度t₈；当前工况为制冷工况时，根据t₁、t₂、t₄、t₇和t₈分别生成回气口的混合物焓值h₁、排气口的混合物焓值h₂、室外换热器第一端的混合物焓值h₄、室内换热器第一端的混合物焓值h₇、补入压缩机混合物焓值h_8’和闪蒸器的混合物焓值h_8”；根据压缩机的当前频率和预设压缩机性能曲线获取压缩机的功率；根据功率、Q_loss、h₁、h₂、h₄、h₇、h_8’和h_8”生成空调器的制冷量；根据空调器耗电功率和制冷量生成空调器的能效。