本发明公开了一种基于毫米波雷达的智能家居控制方法、电子设备及系统，对于用户的烹饪时段以及烹饪时段在烹饪区域的行为进行识别，在烹饪时段当用户在烹饪区域进行烹饪行为时，若其在离开烹饪区域后的行进轨迹的趋势是朝向冰箱位置行进的趋势时，其有很大概率是前往冰箱位置并需要打开冰箱取用食材，因此，在用户离开烹饪区域的时候就开始利用第一功率对摄像头进行加热，在用户打开冰箱时可以实现良好的拍摄效果。进一步的，相较于现有技术中根据摄像头温度来预先加热摄像头的方式，本发明无需频繁启动加热装置，仅需要在用户烹饪的时间段进行预先加热，减少了对冰箱内制冷环境的影响。