本发明公开关于一种基于视频图像的远程心率监测方法及系统，所述监测方法包括：获取监测对象的人脸图像，对所述人脸图像进行预处理得到分析图像；在所述分析图像中提取设定区域，对所述设定区域的图像信息进行均值计算，得到心率计算队列矩阵；根据所述心率计算队列矩阵得到该设定区域的心率数据；选择不同设定区域进行计算，根据各设定区域的权重值计算得到本次监测的心率数据；结合本次监测的心率数据和该被监测对象的历史心率数据，对未来的健康状况进行预测。本申请方案基于图像对检测对象进行心率监测，并建立了数据库，从复杂的背景信号中提取出微弱的心率信号，并有效去除噪声信号的影响，预测结果可靠，为疾病预防提供了参考依据。