本发明属于烟具结构技术领域，具体公开了一种电子烟外壳及电子烟。其中电子烟外壳包括：第一纸质底壳、第二纸质底壳、纸质吸嘴；第一纸质底壳设置有第一容纳腔，第二纸质底壳设置有第二容纳腔；纸质吸嘴具有吸嘴部和连接部；吸嘴部具有连通第二容纳腔的吸孔。第一纸质底壳包覆第二纸质底壳，以形成具有两层结构的电子烟底壳，从而增加电子烟底壳的厚度，以提高电子烟底壳的结构强度，提升缓冲性能，不易破裂，防止电子烟的底壳摔碎，不会出现因外壳摔碎导致电子烟报废的情况；而且，整个电子烟外壳为纸质外壳，比金属外壳质量更轻，触摸质感更好，不会出现触感冰凉的情况，提高用户的使用体验。