本发明公开了一种具有扶持功能的压腿设备及其扶持方法，包括底座，底座上表面的一边侧等距固定连接有多个固定杆，固定杆的顶部转动穿插连接有连接环，连接环的外壁上固定连接有连接杆，连接杆的一端固定连接有支撑块，支撑块正面的一侧固定连接有固定块，固定块上开设有凹槽，凹槽的内壁之间固定穿插连接有第一转动轴，两个支撑块之间设置有活动杆，两个支撑块一侧之间对称固定有两个压簧。本发明通过挤压两个支撑块，带动第一转动轴在活动杆两端的滑槽的内腔中滑动，使得两个支撑块进行合拢，对压簧进行压缩，对身体进行缓冲，对身体进行支撑和保护，防止在压腿训练结束进行收腿时，导致身体的损伤，提高安全性。