本实用新型公开了一种多功能健身用压腿杆，包括支撑柱、横杆、安置槽、齿条、固定齿、第一转轴和滑孔。本实用新型的有益效果是：本实用新型通过可以进行转动的多个固定齿来对横杆的高度进行调节与固定，在实际使用时，通过固定结构可以驱动齿条进行纵向的滑动，从而带动固定齿进行伸出与收缩的动作，当固定齿收缩时，横杆可以自由地在滑孔内滑动，调节好最合适的高度后，通过固定结构使得固定齿伸出并固定位置，横杆便得到了高度的调整，整个过程方便操作，实现了横杆高度的自由调节，针对不同身高的人群均可以使用本装置进行压腿锻炼，同时固定效果好，横杆不易发生脱落，使用寿命长。