一种健身机的压腿调节机构，属于健身器材。包括安装在健身机的机架上的支架、压腿横管以及左右弹性体。支架上带有同心孔，同心孔中安装调节轴。一弯臂安装在调节轴上，弯臂的上端固定着压腿横管。压腿横管后侧方固定着支板，支板的端部带有枢孔。枢孔中安装着枢轴，枢轴上还安装着拨叉。拨叉和支板之间安装着扭簧。拨叉带有手柄和棘爪。支架的内部沿外缘紧固着半个棘轮，拨叉的棘爪插在棘轮的棘齿中间。压腿横管的重心位于调节轴的后面。该机构的高度和角度可以调节，而且调节十分方便、灵活、快捷，生产成本也较低。能适应不同身材的健身者以及同一健身者作不同的健身动作时的不同需要。可广泛应用于健身机中。