本发明公开了一种有载分接开关双电阻双隔离触点过渡电路及调压方法，包括第一主触头和第二主触头；第一主触头的第一端、第一过渡电阻的第一端与第二转换开关的第一静触头相连，第一主触头的第二端、辅助真空触头的第二端、主真空触头的第二端和第二主触头的第二端相连，第一过渡电阻的第二端与第一转换开关的第一静触头相连，辅助真空触头的第一端与第一转换开关的动触头相连，主真空触头的第一端与第二转换开关的动触头相连。在有载分接开关过渡电路的往复切换过程中，主真空触头V1承担开断负载电流的任务，辅助真空触头V2承担开断极间环流的任务，所用真空触头数量少，降低建造成本，进而提高有载分接开关的可靠性。