本发明提供一种沉淀氧化铝及制备方法，所述方法具有引晶阶段和沉淀阶段。在引晶阶段过程中，通过将铝盐加入到水溶液中，然后向混合物中加入碱金属铝酸盐，同时将所述晶种混合物保持在基本上中性的pH，以产生晶种混合物。沉淀阶段通过向所述晶种混合物中一齐加入铝盐和碱金属铝酸盐的同时保持6.9‑7.8的pH而产生沉淀氧化铝。回收的沉淀氧化铝具有下述特征中的至少一种，优选具有下述特征中的全部：i)在(120)对角面上的微晶大小为33‑42Ang.(使用XRD)；ii)微晶d‑间距(020)为6.30‑6.59Ang.；iii)高孔隙率，且平均孔直径为115‑166Ang.；iv)250‑350kg/m³的相对低的堆积密度；v)在1100℃焙烧24小时后表面积为60‑80m²/g；和，vi)在1000℃焙烧一小时后孔体积为0.8‑1.1m³/g。