本发明提供一种降低管道振动疲劳的方法、管道，方法包括：确定所述管道的固有频率，获取所述管道正常运行工况下，超疏水表面特征量与所述管道振动疲劳寿命之间的关系，从上述关系中选取较高的管道振动疲劳寿命，以及与其对应的超疏水表面特征量，并根据选取的超疏水表面特征量构建超疏水表面，获取内壁加载有超疏水表面的管道正常运行工况下，流体流经其内产生的振动频率，判断振动频率与固有频率或其的倍数是否相等或接近，若是，返回步骤S3，若否，将超疏水表面加载于管道的内壁上。该方法可以在管道的前期设计中根据选取的超疏水表面特征量构建出可以有效降低换热管疲劳的超疏水表面，具有简单易行、高效、经济、可靠等优点。