一种基于请求频率的安全态势感知方法和系统，包括请求频率的接收方法、安全频率的大数据库、请求频率的判别方法、安全态势的综合评估系统；请求频率的接收方法使用一种数据包循环采集的频率应答准则，安全频率的大数据库基于HDFS分布式文件系统，请求频率的判别方法基于一种优化的K‑Means算法，将接收的请求频率与安全频率的大数据库进行比对，识别异常的请求频率；安全态势的综合评估系统基于Hadoop架构，在Linux系统上进行搭建，融合所述的请求频率的判别方法，实现对异常请求频率的拦截、报告和存储。本发明提出的安全态势感知方法和系统基于请求频率，对于电网系统的安全防护更加有效且相较于其他安全态势感知方法，本发明对系统的负荷更小。