本发明属于车载主机技术领域，具体的说是一种交替液冷的智能座舱散热系统及方法；散热系统包括机壳，所述机壳内壁上固定连接有支撑环，所述支撑环的顶部安装有电路板，所述电路的顶部设有散热盒，所述散热盒插接在机壳内，且散热盒的底部为镂空设计，所述散热盒内设有多组散热装置。本发明通过设有散热装置，在转轴转动的过程中，当椭圆槽的两个远端逐渐处于竖直状态时，两个圆柱分别带动两个拉杆向彼此的方向运动，从而使活动箱在拉杆的拉动下向转轴所在方向运动，进而使得伸缩软管被活动箱所拉伸，并且随着伸缩软管逐渐被拉伸，散热箱内的压强逐渐减小，从而使得换热装置中较低温度的冷却液能够进入散热箱中，进而保证了散热箱的散热效率。