一种3D打印的防粘附及促流平超声振动工作台及控制方法，包括料槽固定架、料槽、超声波发生振动器、光源、成型平台和光敏树脂循环装置；料槽固定设置在料槽固定架上，成型平台设置在料槽内，光源设置在料槽的下方，料槽底部侧面与超声波发生振动器通过螺栓连接；料槽连接有光敏树脂循环装置，光敏树脂循环装置用于给料槽提供光敏树脂。本发明采用超声振动波使得已固化光敏树脂与料槽底板之间可以瞬间产生裂纹，从而降低成型零件与成型窗口之间的附着力，降低了设备的使用要求。