本发明属于蹬力器领域，尤其涉及一种保护膝盖的双位蹬力器，它包括支架、蹬力机构，其中支架上具有两个容纳双人同时进行腿部锻炼的蹬力机构；本发明中蹬力机构中的两个弹簧E在运动者起步站起及下蹲至最低处时可以抵消背板的部分配重，从而减轻运动者起步站起及下蹲至最低处时膝关节的受力，从而达到保护膝关节的效果。同时，在往复起蹲的运动者下蹲过程中，带有配重的背板不会因运动者在无法准确掌握力道的情况下使得背板在弹簧E作用下产生的往复振动对运动者的膝关节产生较大冲击，从而达到保护运动者膝关节的目的。