本申请提供了一种改善液压变压器压力冲击特性的阻尼结构设计方法，具体包括以下步骤：步骤一：建立关于柱塞角位移的柱塞内油液压力梯度方程。步骤二：建立柱塞腔内油液压力微分方程并转化为增量方程形式。步骤三：选择合适的油源压力和变压比，并推导槽口位置关系的数学表达式。步骤四：取不同数值的阻尼结构宽度角及深度角，获得阻尼结构的尺寸与柱塞腔压力变化的关系曲线，根据配流窗A与T区间的压力变化和压力梯度趋于零的原则，求解能够实现预降压的阻尼结构尺寸。步骤五：与步骤四类似，取不同数值的阻尼结构宽度角及深度角，获得阻尼结构的尺寸与柱塞腔压力变化的关系曲线，根据配流窗T与B区间的压力变化和压力梯度趋于零的原则，求解能够实现预升压的阻尼结构尺寸。步骤六：与步骤五类似，取不同数值的阻尼结构宽度角及深度角，获得阻尼结构的尺寸与柱塞腔压力变化的关系曲线，根据配流窗B与A区间的压力变化和压力梯度趋于零的原则，求解能够实现预升/降压的阻尼结构尺寸。步骤七：完成对斜盘柱塞式液压变压器压力变化过程的瞬态仿真分析。