本发明涉及VR技术领域，尤其涉及一种VR头戴设备及VR虚拟现实设备。包括VR镜架、电子气泵、气囊、充气管；其中，气囊的两端分别设于VR镜架的两端，且气囊内有充气空间，气囊上设有充气接口；电子气泵设于设有主机和显示单元和外接电源的VR镜架内，且外接电源分别电连接电子气泵、主机、显示单元，且主机分别通信连接电子气泵和显示单元；电子气泵通过充气管连接设于气囊上的充气接口，且电子气泵工作时，通过充气管和充气接口为气囊的充气空间充气或放气，调节显示单元与佩戴VR镜架的佩戴者的焦距。解决了如何便于调节VR头戴设备的显示单元与用户之间的焦距实现对焦的问题。