一种柔性挡沙堤，具有潜水坝，以及设在潜水坝上的多个固定柱，两个相邻的固定柱之间设有拦截组件，拦截组件具有挡沙网，挡沙网的上部固定对流入海岸的海洋垃圾进行拦截，挡沙网的下部随着海浪朝海岸方向单向摇摆对退潮海水中的沙粒进行截留，所述固定柱通过固定机构与挡沙网相连接，固定机构包括第一滑轨、第二滑轨以及限制组件，第一滑轨固定在固定柱的上部，第二滑轨转动设在固定柱的下部，挡沙网的上部与第一滑轨固定连接，采用挡沙网为挡沙堤主体对沙土进行拦截，其不仅投资小，在筑造的时候对环境影响也不大，拦沙效果好，也能对飘向海岸的海洋垃圾进行拦截。