本发明涉及电网的频率安全技术领域，具体公开了一种基于大扰动区间识别的光伏系统双模式频率控制方法，首先根据惯量和阻尼在支撑频率响应各阶段不同的贡献，选择在扰动发生后和频率最低点间采用较大的惯量控制，在频率最低点到频率再次稳定间采用较大的频率阻尼控制；基于实际电网频率历史数据，利用置信区间计算方法对电网的大扰动区间进行识别，从而得到适合该电网的光伏系统双模式频率控制动作阈值。本发明提出的基于大扰动区间识别的光伏系统双模式频率控制方法，能够进一步提升双模式控制的频率支撑效果，在电网惯量水平发生改变时仍能通过所设计的动作阈值实现频率支撑效果最大化。