本发明属于健美操练习压腿训练技术领域，尤其为一种健美操练习压腿训练支架，包括压腿杆，所述压腿杆两侧端均设有用于传动的T形杆，且与伸缩杆连接处设有用于限位滑块滑动的弧形槽，所述压腿杆滑槽内设有用于限位连接的限位滑块，通过伸缩杆设置，通过支撑杆侧端的一号手柄进行传动，从而带动伸缩杆伸缩滑动，进而调节压腿杆的高度，达到更好的适用与不同的训练者，从而提高装置的实用效果，通过连杆的设置，该处通过二号手柄的传动，带动方形块转动，从而调节连杆之间的夹角，从而用于训练者进行一字马的训练，该结构提高装置的功能性，同时连杆的角度可调，可以根据具体情况进行调节，提高使用者的使用性。