本实用新型公开了体育器材技术领域的一种体育训练用压腿练习架，包括支撑杆，所述支撑杆有结构大小相同的两组，所述支撑杆前侧外壁均匀设置有支撑块，所述支撑块竖截面呈L形，所述支撑块后侧外壁与支撑杆前侧外壁固定连接，所述支撑杆底部外壁与安装块固定连接，所述安装块顶部外壁开设有开孔，装置中向上移动横杆，将横杆从同一水平线的两组支撑块上方移走，再将横杆放入其他高度的支撑块上方，通过支撑块对横杆进行支撑，从而方便调节横杆的高度，增加装置的使用效果，横杆顶部安装有托块，使训练时不会发生打滑状况，并且将插块从插槽的内腔中移出，使托块的位置可以根据需求进行调整，增加装置的使用效果。