本发明提供一种减震轮及其减震方法，涉及滚轮技术领域，包括空心筒，空心筒的外表面装有轮架，轮架的内侧转动连接有中轴杆，中轴杆的两端均装有联轴器，联轴器的外表面套设有滚轮，滚轮外表面套设有防护条，滚轮的外表面设置有封口板。本发明，通过设置了空心筒、轮架、中轴杆、联轴器、滚轮、防护条、减震杆、弹簧和安装座，能够通过轮架、中轴杆和联轴器的配合，对滚轮的旋转轨迹进行固定，通过防护条实现对于滚轮的保护功能，通过空心筒和安装座所装插杆的配合，对安装座移动轨迹进行固定的同时，实现对于弹簧收缩轨迹的限定功能，通过弹簧和减震杆的配合，实现对于震动的减震功能，以此避免震动对于所装部件造成损坏的情况发生。