一种软质聚氨酯泡沫塑料的制备方法，该方法是使多异氰酸酯与多元醇组合物和水在有效催化量的碱金属或碱土金属羧酸盐存在下反应，所述多异氰酸酯含有至少８５％（重量）４，４′－二苯甲烷二异氰酸酯或其液态变体，所述多元醇组合物含有至少一种平均名义羟基官能度为２—６、数均羟基当量重量为１０００—３０００、平均氧乙烯含量为５０％—８５％（重量）的聚（氧乙烯－氧化烯）多醇。