本发明涉及一种空调系统及其控制方法，其能够最优化控制流向与室内空气热交换的热交换器的制冷剂流速。该空调系统包括：室外热交换部分，包括：压缩机，用于压缩制冷剂；室外热交换器，用于使制冷剂与室外空气热交换；及膨胀装置，用于使制冷剂膨胀；室内热交换部分，包括：泵，用于使制冷剂在室外热交换部分以外的流径中流动；至少一个室内热交换器，用于使制冷剂与室内空气热交换；及流速控制装置，用于控制制冷剂流速；以及混合热交换部分，用于使彼此独立的室外热交换部分与室内热交换部分相互热交换。只要泵的功率允许，空调系统就能不受建筑高度限制而安装于多层建筑；也可应用于具有更长制冷剂管线的系统，并能精密控制室内空气温度。