本发明涉及一种体力恢复保健食品及其制备方法。它是以大豆低聚肽为主要成分，辅以功能多糖、复合维生素和矿物质成分等制成，即由大豆低聚肽、高麦芽糖粉、白砂糖、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、维生素E、烟酸、乳酸钙、氯化钾、氯化钠、葡萄糖酸锌、左旋肉碱酒石酸盐、无水柠檬酸、安赛蜜、IFF香草香精制成的保健食品。本发明的优点在于组方独特，能够快速补充能量与营养素消耗，特别是蛋白质消耗，以消除疲劳，促进骨骼肌修复，增强免疫功能，提高运动能力，快速恢复体力等作用，从而保持机体健康、提高抗病能力和运动成绩，适用于战士、运动员及各种中度和重度体力劳动者在训练和劳动时使用，以及急性和慢性疲劳患者长期服用。