本实用新型涉及一种餐桌用具，具体为一种可伸缩筷子。筷子本体由带有一定锥度的外套和内杆两部分组成，内杆一端装有磁铁，外套末端设有固定头，固定头下部有一段固定头凹槽，凹槽一端连接着弹簧，弹簧另一端头部由四面铁片包裹，其中一面铁片可以伸进固定头凹槽，该铁片一端连接弹簧，另一端上部设有一挂钩和突出按钮，在筷子的外套设有固定头一端开有挂钩开口和按扭开口。本实用新型结构简单，使用方便，可采用金属或塑料等环保节约型材料制造，是一次性筷子的理想替代品。