本实用新型涉及筷子，特别涉及一种伸缩筷子。本实用新型的伸缩筷子，其特殊之处在于：包括筒状外壳、位于外壳内部的筷子、固定在筷子上端的带把手的拨杆，筷子的中部带有一凸台，外壳的上部有一轴向的条形孔，条形孔的上下两端分别有一横向孔，外壳的下端呈圆锥形，筷子的凸台与外壳下端的圆锥形之间固定有一套接在筷子上的弹簧。本实用新型的有益效果是，使用时，拨动拨杆的把手使拨杆向下滑动至下部横向孔内，筷子就从外壳下端伸出来，使用完后，拨动拨杆的把手使拨杆向上滑动至上部横向孔内，筷子就从外壳下端缩进外壳内了，手不会接触到筷子的下端，使用方便，干净卫生。