本实用新型涉及一种仰卧起坐机，包括主架、勾脚架、背垫、两扶手及坐垫。主架包括后脚架、斜管、坐垫支架及前脚架，前脚架中部两侧分别设有枢轴；背垫一端及两扶手分别枢设于斜管上；坐垫设于坐垫支架上；在位于枢轴上方的坐垫支架的底部及位于枢轴下方的前脚支架两位置中的至少一个位置处设有枢接部；所述勾脚架中部枢设于前脚架的枢轴上，勾脚架朝外一端设有勾脚部，而另一端伸出设有第一枢管；另有拉杆一端枢接于第一枢管上，另一端枢接于枢接部上；前脚架位于枢轴靠外一侧的位置处还设有一插孔，一勾脚架限位杆选择性地插设于所述插孔内。与现有技术相比，本实用新型实现了同时锻炼人体腿部、脚部、腰部、腹部及手部的健身目的。