本发明涉及一种舞蹈柔韧性训练装置，属于体能训练装置技术领域，包括安装箱，竖直设置；高度可调的第一施力组件，设置在所述安装箱的其中一个侧面上，用于给练习者的前胸部施加助力，将练习者的身体向后扶正；高度可调的第二施力组件，和所述第一施力组件位于同一侧面上，所述第二施力组件的高度比所述第一施力组件的高度小，用于给练习者的臀部施加向前的助力；高度可调的脚部固定组件，和所述第一施力组件位于同一侧面上，所述脚部固定组件位于所述第一施力组件和第二施力组件之间，用于固定练习者的脚部位置。本发明结构简单可靠，能替代人力助力练习者进行保型，同步提高练习者的有效练习时间，使得训练的效率提高，实用性强，值得推广。