一种腰托，属于汽车附属件领域。本实用新型为了解决现有汽车座椅靠背存在的问题，本实用新型提供一种人坐在座椅上可以根据不同人体需要自动将腰部托起不致疲劳的新型腰托。本实用新型托板下端通过卡扣固定安装在固定钢丝上，托板上端套在滑轨上，滑轨与固定钢丝固定连接，固定钢丝两端成“S”形，调节器的缆索与托板上端固定连接，并且缆索穿过缆索卡块，在缆索卡块与调节器间的缆索上套有缆索套，在托板的最下端与固定钢丝对应的位置上设置有凹槽。保持腰和脊柱舒适可宜、延缓腰部脊柱衰老，提高生活质量，使人们在生活、工作、驾驶汽车活动时，减少腰部受力。